Главная › Новости

Как я чуть не ОБЛЫСЕЛА! Восстановление ВОЛОС после Стресса/ РОДОВ #annalemesh

Опубликовано: 10.04.2017

Выпадение волос, залысина: результат через месяц!

Волосы имеют свои потребности и способности, и если некорректно за ними ухаживать, то они начнут выпадать.

Шампуни и кондюки следует выбирать в согласовании со своим типом волос, а “утюжком” и феном следует воспользоваться как можно пореже.

Часто, если волосы очень длинноватые, они начинают выпадать, так как становятся томными для волосяных луковиц (временами их следует надрезать).

Волосы могут начать редеть из-за неверного питания и нередкого сиденья на диетах, так как это лишает волосы нужных витаминов и микроэлементов, без чего они не могут расти и быть прекрасными. Если вы соблюдаете строгую диету не запамятовывайте брать витамины для волос, чтоб обеспечить их здоровьем и блеском.

Переутомление, стресс, депрессия, недосып также содействуют выпадению волос. Не наилучшим образом отражается на волосах перенесенный бронхит, грипп, острые инфекции, воспаление легких.

Борьба с выпадением волос должна начинаться с выявления его предпосылки. Потому следует обратиться к врачу-трихологу, который выявит причину и даст советы по ее устранению.

Для здоровья волос следует включить в собственный рацион последующие составляющие:

- Белок (строительный материал): злаки, мясо, рыба;

- Витамины группы B (отвечает за рост волос): морковь, печень, продукты из молока, крупы;

- Витамин A и E (увлажняют волосы): рыбий жир, морепродукты; орешки, капуста, бобовые;